Vreau sa scap de burta dupa nastere. Ai rămas cu burtă după naştere? Află cum scapi de ea

Uite că a venit şi marele moment pe care l-ai aşteptat atât de mult timp. Nu cred că există bucurie mai mare, pentru o mămică, decât cea în care îşi tine pruncuşorul, minunea ei de om, în braţe.

Dar după ce te bucuri de primele zile sau chiar luni de crema arderea grasimilor tău, începi să fii din ce în ce mai stresată în ceea ce priveşte problema burţii care a rămas după naştere.

Acest lucru nu ar trebui să te streseze prea mult, deoarece acum e mai important să te ocupi de copil, şi ar trebui să te focalizezi doar pe acest lucru, căci nu e uşor să ai grijă şi să creşti un copil.

• Burtiera dupa nastere naturala
• Este frustrant sa realizezi ca rapiditatea cu care se aseaza grasimea pe abdomen este invers proportionala cu timpul si eforturile necesare pentru a scapa de ea.
• Burta dupa nastere
• Scoala de slabit veres
• Cat slabesti dupa cezariana
• Exemple de mâncăruri ce trebuie neapărat evitate de oricine își dorește să slăbească sunt cele puternic procesate, produsele fast food, precum și mâncărurile sau gustările cu mari cantități de zahăr.

Cât timp alăptezi copilul, trebuie să eviţi orice dietă şi să mănânci cât mai sănătos, diversificat şi echilibrat, pentru ca bebelușul să fie sănătos.

Trebuie să ştii că dacă te gândeşti să te înfometezi după ce termini de alăptat, nu e deloc o soluţie bună, deoarece lipsa proteinelor, mineralelor şi vitaminelor din alimentaţie poate duce la instaurarea unor anemii grave, iar lipsa calciului produce probleme dentare şi osoase foarte grave.

Cum am putea scăpa de burtică? Înainte de a începe să faci sport, cere sfatul unui medic pentru a vedea dacă te-ai recuperat în totalitate după naştere, ca să nu întâmpini probleme.

Este esenţial să consumi cât mai multe fructe şi legume. Trebuie doar să îţi masezi uşor abdomenul fie tu, fie soţul tău.

• 3 trucuri sa scapi de burta dupa nastere - Am Nascut Acolo
• Filed under: Burtiera dupa nastere naturala kilograme dupa nastere, nasterea mea, slabitul dupa nastere.
• Florin Lixandru, antrenor de fitness: Cum scapi de burtă după cezariană
• Dieta de slabit 7 zile
• Cum să-și piardă grăsimea pe șolduri masculine
• Stresul poate produce ronţăieli compulsive.

Este indicat să foloseşti o cremă cu rol hidratant sau un ulei de corp. În cazul în care nu ştiai, oboseala şi stresul acumulat din ultima perioadă îngreunează arderea grăsimilor….

Cum am slabit 30 de kg dupa sarcina mea gemelara