Cura slabire cu cirese
Acum e sezonul lor, aşa că profită şi bucură-te de efectele pozitive ale acestor fructe!
Aceste fructe dulci şi colorate au un conţinut de calorii, dar sunt în acelaşi timp surse preţioase de substanţe nutritive, vitamine şi minerale de care organismul are nevoie pentru a funcţiona în parametrii normali. Cireşele pot înlocui cu succes ciocolata, bomboanele şi dulciurile rafinate, fiind alegeri inspirate la orice oră din zi, fie că e dimineaţă, prânz ori seară.
Află mai jos de ce este bine să mănânci cireșe! Recomandări Cireşe şi căpşuni — consumaţi de grame pe zi! Cireșe — proprietăţi şi beneficii Studiile avansate privind importanţa nutritivă a consumului de cireșe au relevat că pe termen lung aceste fructe au efect anticancerigen graţie conţinutului crescut de slabire svenskeren care luptă cu radicalii liberi şi protejează celulele din corp de acţiunea nocivă a acestora.
Dieta cu cireÈe: reguli Èi rezultate Dieta cu cireÈe: reguli Èi rezultate Sezonul cireÈelor e o bucurie nu doar pentru gustul minunat al acestor fructe, Sezonul cireÈelor e o bucurie
Pigmentul antocianic din cireşe, care dă culoarea roşie fructului, este recunoscut pentru efectele sale de reducere a inflamaţiilor şi a durerilor, reglează nivelul de colesterol din sânge şi trigliceridele şi reduce riscul de boli de inimă şi diabet. Consumul de cireșe este asociat şi cu cura slabire cu cirese riscului de gută, datorită antioxidanţilor conţinuţi.
Totodată, cireşele pot ameliora febra musculară de după efortul fizic intens. De asemenea, poate avea efecte miraculoase şi asupra creierului, prevenind instalarea unor boli neurodegenerative cum sunt demenţa sau boala Alzheimer. Antioxidanţii, mineralele, acidul elagic, vitamina C, vitamina A, bioflavonoidele, melatonina şi antiocianele fac din aceste fructe adevărate izvoare de sănătate.
Află cea mai mică ofertă din piață! Iată principiile dietei cu cireşe: La micul dejun bea un pahar de shake de cireşe, ananas şi banane, în care ai adăugat o linguriţă de sirop de arţar sau de sirop de agave. La gustare, bea o cană de ceai de cozi de cireşe şi mănâncă un morcov crud. La prânz, bea mai întâi un pahar cu apă rece.
Consumul de cireșe, asociat cu un somn mai odihnitor Melatonina cura slabire cu cirese un antioxidant excelent pentru calmarea sistemului nervos şi este utilă în caz de insomniinevroze, stări de anxietate şi migrene. Deci, dacă vrei să adormi mai repede este suficient să mănânci câteva cireşe.
În plus, mineralele precum potasiul, fierulcuprul, zincul, cuprul şi manganul ajută la păstrarea unui ritm cardiac normal şi sunt elemente-cheie pentru un transport eficient al substanţelor nutritive către organele vitale.
Vitamina A din compoziţia cireşelor este excelentă pentru piele deoarece conţine mult betacarotennutrient necesar pentru un sistem imunitar puternic şi o piele strălucitoare. Cireşele conţin până la de 20 de ori mai mult betacaroten decât căpşunele sau afinele.
Chiar și așa, nu face excese!
Orice aliment consumat în exces, fie el sănătos sau nu, îngrașă!