Vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna tpu. Cine stie cum pot sa slabesc paroximativ 10 kg intr-o luna?


Se poate chiar si 12 kg!

Cina: biftec tocat la gratar in cantitatea dorita cu legume rosii, ardei, laptuci, telina, masline sau castraveti ; un ceai sau o cafea. Miercuri salata de ton sau somon cu lamaie; un grapefruit sau pepene galben. Cina: carne de miel fara grasime gatita la gratar si salata mixta din rosii, laptuci, telina si castraveti; o cafea sau un ceai. Joi 2 oua gatite fara grasime; branza degresata de vaca; dovlecei, varza de Bruxelles sau rosii; o felie de paine integrala; o cafea sau un ceai. Cina: pui fiert sau la gratar cu legume; un ceai sau o cafea.

Priveste aici! Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Nu reprezinta nici un pericol, chiar si medicii homeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de kg in 90 zile, precum si scaderea tensiunii arteriale.

Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert.

Evaluează întrebarea fără a răspunde Atenţie! Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical.

Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie. Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Cine stie cum pot sa slabesc paroximativ 10 kg intr-o luna?

Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti.

🍀 Slăbește în timpul somnului - 5 băuturi care îți topesc grăsimea în timp ce dormi - Eu stiu TV

Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham. Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

slabeste 20 de kg intr-o luna

Prânz: o farfurie de supa de legume. Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

pastile de slabit alevia forte pareri

Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham. Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg.

dieta disociata de 7 zile

Se consuma obligatoriu 1, 5 — 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane.