Slăbire de coajă de vacă

Carnea de porc se prăjeşte în 1 lingură de ulei, peste care se adaugă dovleacul tăiat mărunt, ceapa şi ciupercile. Peste ele se pun ml apă, o linguriţa de vegeta şi 40 g orez, şi se lasă la fiert.

La final se adaugă roşiile, iar apoi sarea şi piperul. La fiecare masă cu brânză de vaci se vor servi si g cartofi fierţi în coajă.

Peste ele se presară 2 linguriţe de chimen, se sărează, se piperează şi se amestecă cu restul. O porţie slăbire de coajă de vacă g cartofi fierţi conţine: kcal, 7 g grăsime, 37 g glucide, 30 g proteine.

🍀 Am slăbit timp de 1 zi fără diete și exerciții - Eu stiu TV

Reţeta II 1. Toate se amestecă, după care se sărează şi se piperează.

O porţie inclusiv g cartofi fierţi conţine: kcal, 8 g grăsimi, 42 g glucide, 39 g proteine. Reţeta III g brânză de vaci cu conţinut scăzut de grăsimi se amestecă cu 5 linguri apă minerală şi 3 cepe tăiate mărunt.

Se sărează şi se piperează.

Pentru fiecare porţie în parte g se pune câte o lingură de ulei de măsline. O porţie inclusiv g cartofi fierţi conţine: kcal, 8,5 g grăsime, 37 g glucide, 28 g proteine. ZIUA A DOUA â—º Mic dejun: la alegere â—º Prânz: o porţie de cartofi cu brânză de vaci â—º Cină: Salată de paste cu friptură de vită 3 linguri iaurt dietetic se amesteca cu 1 lingura ketchup, sare, piper şi jumătate de căpăţână de usturoi.

Se curăţă o ceapă, pikachu a slabit ardei şi g roşii şi se taie mărunt. Se fierb 50 g paste şi se amestecă toate.