Regim de slabire danez 13 zile. Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri


Cele 3 mese pe zi din dieta daneză

Ceai, Apă. Această listă cu produse poate părea o idee bună, dar principiile includerii acestor regim de slabire danez 13 zile în dieta zilnică sună destul de ciudat. Acesta este și motivul pentru care mulți oameni nu sunt siguri dacă pot tolera o astfel de dietă.

Avantajele dietei daneze Astăzi există diferite păreri în privința dietei daneze care totodată laudă dieta daneză și o critică sever. În același timp, există și câteva avantaje ale dietei daneze. Primul dintre acestea este disponibilitatea alimentelor.

regim de slabire danez 13 zile ajutați l să piardă în greutate

Produsele care fac parte din regimul danez sunt ușor disponibile la domiciliu sau la supermarketul local. În al impachetari pentru slabit la burta rând, este un plan foarte concret, care include micul dejun, prânzul și cina.

Acest lucru evită o astfel de rutină ca numărarea caloriilor, ceea ce reprezintă un aspect dificil în cazul altor diete. În ciuda acestor avantaje, mulți oameni nu pot găsi o sursă sigură sau site-ul oficial al dietei daneze, care poate să își asume responsabilitatea și să răspundă la întrebări.

Meniul Dietei Daneze — Dimineața: doar o cafea cu puțin zahăr după gust; — La amiază: sunt stabilite două ouă fierte, g spanac și încă o roșie; — Seara: g carne de vită și salată din legume verzi, condimentată cu ulei vegetal regim de slabire danez 13 zile.

A doua zi: — Dimineața: din nou o cafea cu o puțin zahăr; — La amiază: g de șuncă fără grăsime și iaurt natural; — Seara: g carne de vită și salată din legume verzi, condimentată cu ulei vegetal și piper.

A treia zi: — Dimineața: o cafea cu o zahăr după gust și o felie subțire de pâine; — La amiază: 2 ouă fierte tare și o felie de șuncă fără grăsime.

  • Dieta Daneza De 13 Zile Pentru Schimbarea Metabolismului
  • Mananca sanatos, dar nu poate slabi
  • Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita.
  • Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
  • Scris de: Elena Oceanu Restricțiile calorice din dieta daneză predispun la lipsă de energie, stres și nervozitate FOTO: Shutterstock Dieta daneză este un regim de slăbit cu păreri împărțite.
  • Ce trebuie sa fac sa slabesc mai repede
  • Ryan ar dori să piardă în greutate
  • Dieta daneză păreri. Slăbești repede, te îngrași la fel de repede

Mai este permisă o salată de legume verzi, condimentată cu ulei vegetal și piper negru; — Seara: țelina fiarta, o roșie și un singur fruct măr, de exemplu.

A patra zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr după gust cu puțină pâine; — La amiază: ml suc de fructe cu pulpă și un iaurt; — Seara: un ou fiert tare cu un morcov dat prin răzătoare și g de fructe. A cincea zi: — Dimineața: de data aceasta se permite un morcov dat prin răzătoare; — La amiază: g de pește fiert; — Seara: g carne de vită cu o lingură de unt și rădăcină de țelină mărunțită.

Dieta daneza: slabesti minimum 5 kg in 13 zile

A șasea zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr după gust și o felie de pâine; — La amiază: două ouă fierte și un morcov dat prin răzătoare; — Seara: o jumătate de pui și salată din legume verzi condimentată cu ulei vegetal. A șaptea zi: — Dimineața: ceai fără zahăr în loc de cafea; — La amiază: În aceasta zi prânzul se înlocuiește cu apă în cantități mari; — Seara: carne de miel fiartă g și un măr.

  • Dieta Daneza de 13 zile - Preparată și livrată de ZenDiet
  • Diete de slabit sanatoase si eficiente
  • Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt.
  • Perioada standard pentru care trebuie să urmezi acest regim alimentar este de 13 zile, timp în care vei respecta meniul zilnic fără abateri, pentru a slăbi între 5 şi 10 kilograme sau poate chiar mai mult!
  • Cafea și ceai.
  • Să piardă în greutate stai departe de
  • Ce legume te ajuta sa slabesti
  • Dieta daneză - cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile | Dietă şi slăbire, Sănătate | cerdaclavanda.ro

A opta zi: — Dimineața: se permite doar o cafea puțin îndulcită; — La amiază: puteți consuma două ouă fierte, spanac fiert și o singură roșie; — Seara: carne de vită g și salată. A noua zi: — Dimineața: o cafea cu puțin zahăr după gust; — La amiază: o jumătate din borcan cu carne înăbușită și g de iaurt simplu; — Seara: g carne de vită și salată. A zecea zi: — Dimineața: o cafea cu puțin zahăr și o bucățică de pâine; — La amiază: două ouă fierte și o jumătate din borcan cu carne înăbușită.

regim de slabire danez 13 zile ardere grasime ilona siekkinen

Totodată se permite salată verde, condimentată cu ulei vegetal; — Seara: dieta presupune țelină fiartă cu o roșie și un fruct la sfârșitul mesei. A unsprezecea zi: — Dimineața: o cafea cu dulce și o bucățică de pâine; — La amiază: se permit două pahare suc de portocale și o singură porție de iaurt; — Seara: un ou fiert, morcov dat prin răzătoare și puțină brânză.

A douăsprezecea zi: — Dimineața: ziua aceasta puteți începe cu un slabire altoona pa dat prin răzătoare; — La amiază: g pește fiert cu suc de lămâie și o lingură de unt din smântână dulce; — Seara: g carne de vită cu o salată și țelină.

Principiile dietei daneze

A treisprezecea zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr și o felie de pâine; — La amiază: după plan se includ două ouă regim de slabire danez 13 zile cu un morcov dat prin răzătoare; — Seara: se recomandă g de carne fără grăsime pasăre și salată condimentată cu ulei vegetal.

Dacă sunteți gata să respectați principiile și restricțiile stricte timp de 13 zile, atunci vă dorim succes Rețete dietei Daneze Piure din rădăcina de țelină Tăiați rădăcină de țelină, adăugați o ceapă mică, fierbeți.

Tocați legumele în piure, adăugați piper alb și sare. Presărați cu cimbru și busuioc tăiat mărunt. Carne de vită fiartă O bucată de carne de vită se pun cu apă pe foc.

De ce ar trebui să urmezi dieta daneza de 13 zile?

Când fierbe, îndepărtați spuma. După aceasta se adaugă morcovul, țelina rădăcina și tulpinatrei căței de usturoi, sare și piperul. Se fierbe aproape până este gata.

regim de slabire danez 13 zile inci de slabire beverley

La sfârșitul preparării puneți coriandru și busuioc, fierbeți încă cinci minute. Tăiați carnea în felii și presărați cu coriandru.

Contraindicatii pentru dieta daneză

Piept de pui copt Adăugați la piept de pui sare, piper negru, busuioc uscat, oregano, nucșoară, usturoi tocat și boia de ardei. Împachetați pieptul în folie cu lămâie. Coaceți timp de o jumătate de oră. Serviți cu busuioc proaspăt. Pește fiert Puneți peștele alb în apă, adăugați o ceapă, o bucată de rădăcină de țelină, morcov, piper negru boabe, sare și frunze de dafin.

Se fierbe până când este gata.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Apoi se toarnă suc de lămâie și se presară cu mărar tăiat. Omletă Bateți două ouă cu o lingură de lapte, piper, sare și o cantitate mică de făină. Se taie mărarul, roșiile și se prăjesc timp de câteva minute, se toarnă amestecul de ouă.

Dieta de 13 zile este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr. Fiind o dietă scurtă, aceasta este una intensă, putem spune chiar grea, iar majoritatea persoanelor nu pot să o ducă până la bun sfârșit din cauza faptul că este destul de extremă în restricțiile pe care le impune. În fiecare zi se consumă doar de calorii.

Se presară cu marjoram. Preparați sub capac, la foc mic. Salată cu roșii Taiați trei roșii, doi castraveți, ardei dulce, ceapă roșie și o mână de spanac proaspăt.

Navigare în articole

Toate ingredientele se combină, se condimentează cu piper, sare, ulei vegetal și suc de lămâie. Se presara cu busuioc tăiat mărunte. Salată cu dovleac și morcovi g dovleac și un morcov trebuie dat prin răzătoare.

regim de slabire danez 13 zile regim de slăbire rapidă

Adăugați suc de lămâie, portocală, precum și o lingură de miere. Este o rețetă simplă și interesantă, în special pentru iubitori de dulce.

Dieta daneză promite să te scape de 10 kilograme în 13 zile. Cât de eficientă este

Salată cu țelină și morcov g de rădăcină de țelină și un morcov dat prin răzătoare, presărați cu pătrunjel tăiat. Se condimentează salata cu suc de lămâie și ulei de măsline, sare. Articole recomandate.