Încercând să piardă în greutate cu apnee de somn, TIPURI DE APNEE ÎN SOMN ȘI CAUZELE LOR MEDICALE | BLOG

Sindromul de apnee in somn

Am vrut să slăbesc 12 kilograme în 3 luni: am învățat aceste 3 lucruri Greutatea pierde 8 săptămâni Conținutul Bună băieți, sper că sunteți încântați și motivați să începeți acest lucru Transformare corporală de 8 săptămâni program. Am depus multe eforturi pentru a crea antrenamentele și planurile de masă, deoarece vreau ca fiecare dintre voi să vă atingă obiectivul.

Vreau să fii la o versiune mai bună, mai sănătoasă și mai fericită a ta. Deci, să facem acest lucru împreună!

Nu uitați să distribuiți o poză zilnică, etichetați-mă pe JoannaSohOfficial JSohActive JsohMakeover Veți găsi un plan de masă inspirat din vest și, greutatea pierde 8 săptămâni asemenea, un plan de masă inspirat din Asia, care să se potrivească preferințelor dvs.

Puteți alege să amestecați și să potriviți rețetele. Am vrut doar să ofer mai multe varietăți pe baza ingredientelor care sunt ușor disponibile în țara dvs.

Asigurați-vă că imprimați toate planurile, le lipiți pe oglindă, frigider sau într-un loc la care vă uitați în fiecare zi. De asemenea, am compilat toate videoclipurile în 2 playlisturi.

Iată toate videoclipurile exercițiilor pe baza a ceea ce am enumerat în Planul de antrenament: Iată toate rețetele video bazate pe ceea ce am enumerat în Planul de masă: Dacă nu puteți face anumite exerciții, cum ar fi săriturile, puteți modifica antrenamentul pentru a exclude exercițiile bazate pe sărituri.

Dacă aveți dubii, este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe călătoria de slăbire.

Îți cunoști corpul mai bine decât mine! SHARE și împărtășește prietenii și membrii familiei să se alăture acestei călătorii de slăbire cu tine.