In cat timp poti sa slabesti 15 kg


semnificatie de slabire severa

Diete sănătoase. A combinat cunoștințele sale și a reușit să conceapă un plan ușor, care să te ajute să scapi de 15 kg în trei săptămâni.

In cea mai noua carte a lui ne invata cum sa scapam rapid de kg in plus.

Ziua 1- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou Cină: 2 ouă fierte, 2 bucăţi de pâine prăjită, ½ castraveţi sau un castron mic de salată verde2 roşii Ziua 2- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o portocalăo ceaşcă de iaurt, un ou fiert Cina: o bucată de pâine prăjită, grame de carne roşie, o ceaşcă de ceai sau cafea fără zahăr, o portocală Ziua 3- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: un castraveteo portocală, un ou fiert Cină: de grame de carne roşie fiartă, o portocală, o bucată de pâine prăjită, o cană de cafea sau un ceai neîndulcit. Ziua 4- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o bucată de pâine prăjită, o portocală, grame de brânză de vaci Cină: la fel ca în ziua 3 Ziua 5- dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile Prânz: o bucată de pâine prăjită, grame de peşte fiert, o roşie Cină: ½ kilograme de morcovi fierţi, cartofi şi mazăre. Persoanele care au probleme de sănătate, le este indicat consultarea unui doctor înainte de a urma dieta de slăbit 15 kilograme în 5 zile. Mă ajută în gastronomie foarte mult. Am aflat că dacă exagerăm dieta oanei radu gratis consumăm de ori pe săptămână, ni se înrăutăţeşte starea de sănătate.

Urmeaza indicatiile de mai jos si vei scapa de 15 kg in doar trei spatamani. Urmeaza regulile in fiecare zi timp de trei saptamani.

dieta slabire 1 kg pe saptamana

Nu vei manca de doua ori acelasi lucru daca nu vrei, dar trebuie sa urmezi cu strictete regulile. Bea cafea Planul de slabit al lui Bob Harper incepe de cand te trezesti.

cum să pierzi burta și grăsimea de fund

Cafeaua iti trezeste metabolismul si te ajuta sa arzi mai multe calorii. Cafeaua, potrivit studiilor, te ajuta sa scapi de pofta de mancare.

iv să piardă în greutate

Se recomanda sa bei cafea obisnuita in loc de cea decofeinizata. Cafeina iti da energie.

modalități cheie de a arde burta grăsime

Poti bea trei cafele pe zi. Consuma ulei de peste la fiecare masa Bob Harper recomanda consumul a mg de ulei de peste la fiecare masa. Acest ulei este plin de Omega-3, ajuta la prevenirea inflamatiilor si iti revitalizeaza corpul.

Consuma ulei de peste in fiecare zi si nu vei avea probleme cu durerile de muschi. Regula

CUM AM SLABIT 30 DE KG IN 3 LUNI !!!