Dieta de slabire indiana, Dieta Indiana Detaliata Pentru 7 Zile: Rezultate, Pareri si Avantaje

Dieta indiana

Report Story Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile Daca vrei sa slabesti repede, incearca o dieta de slabire indiana de slabire in 7 zile. Aceasta dieta indiana vegetariana promite sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana! Una dintre cele mai bune cure de slabire pentru vegetarieni are origini indiene. Dieta vegetariana si curele de slabire se potrivesc perfect.

E cea mai sanatoasa si mai rapida metoda prin care dieta de slabire indiana slabi.

Daca vei tine aceasta dieta indiana de 7 zile ai putea slabi intre 5 si 8 kilograme, sustin cei de la Thefitindian. Bineinteles, scaderea kilogramelor variaza in functie de greutatea ta inainte de cura si de stilul alimentar de pana acum. In plus, o sa ai o piele mai stralucitoare, o sa elimini o parte buna din toxinele care se acumuleaza in organism, o sa dieta de slabire indiana mai usoara si mai energica si o sa ai un abdomen mai plat.

Cura de slabire in 7 zile pe baza de fructe si legume In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool. Ziua 1 Pentru ca e prima zi, e mai dificil. Tine-te departe de toate poftele.

Azi e ziua in care vei manca numai fructe! Poti sa consumi motive pentru care vreau să slăbesc fruct, in afara de struguri,banane, litchi si mango.

Si poti manca orice cantitate. Ar fi de preferat sa mananci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii, capsuni si pepene galben. Poti sa mananci si de 20 de ori pe zi, numai sa fie doar fructe! Asa iti pregatesti organismul pentru zilele ce vor urma din aceasta cura de slabire in 7 zile. Daca te vei limita numai la pepene rosu, ai sanse mari sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta.

Ziua 2 Ca si in prima zi, si aceasta este o zi de vegetale. Ai voie sa mananci numai si numai legume. Poti sa mananci legume pana nu mai poti, pana cand te simti satula. Important este sa fie fierte sau crude! Ba chiar poti sa iti incepi ziua cu un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de dieta de slabire indiana.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Ar trebui sa fie suficient ca sa ai necesarul de carbohidrati pentru o zi intreaga. Un singur cartof pe zi e suficient. Nu manca mai multi. Peste legumele pe care le mananci in aceasta zi poti sa pui oregano sau busuioc, pentru un plus de gust. Asadar, ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de fibre si nutrienti. Daca reusesti sa treci de aceasta zi, e perfect! Inseamna ca esti dedicata acestei diete si vei duce la bun sfarsit cura de slabire in 7 zile.

Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Ziua 3 Ziua a treia este o combinatie intre primele doua. Poti sa mananci oricat vrei din fructele si legumele permise. Bea multa, multa apa! In aceasta zi evita cartofii, pentru ca vei avea destui carbohidrati din fructe.

Acum organismul tau e pregatit sa arda kilogramele in plus. Poate ca incepe sa iti fie pofta de un desert, dar gandeste-te ca vei slabi si tine-ti poftele sub control. O sa te simti din ce in ce mai supla si mai fericita!

Ziua 4 Pentru ca pana acum nu ai avut voie sa mananci banane, azi e o zi speciala. In ziua a patra de cura ai voie sa mananci pana la 6 banane pe durata intregii zile. Si poti sa bei patru pahare cu lapte. Cred ca stii ca bananele ingrasa.

Dieta Indiana Detaliata Pentru 7 Zile: Rezultate, Pareri si Avantaje

Ei bine, in aceasta dieta indiana, rolul lor este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Cum consumul de sare este redus, bananele iti vor da aceste minerale.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite.

Un bonus dieta de slabire indiana fi acela ca poti sa bei un bol de supa foarte diluata la una dintre mesele zilei. Fierbe ardei gras, ceapa, usturoi si rosii si bea zeama care rezulta din fierberea acestor legume. E gustoasa si ajuta la arderea grasimilor.

Nu uita insa: aceasta supa se bea doar o data pe zi! Ziua 5 E ziua in care poti manca rosii, varza si branza de vaci proaspata. Ai voie si bucati de soia. Daca ai chef, fa-ti o supa din toate aceste ingrediente si bea-o. Bea din ce in ce mai multa apa! In aceasta zi poti sa mananci pana la maximum dieta de slabire indiana rosii, dar trebuie sa cresti consumul de apa cu un sfert fara de cum beai pana acum.

Dieta indiană poate fi pentru tine o alegere bună dacă te afli în situația în care îți dorești să slăbești câteva kilograme în plus. În urmă diverselor căutări pe forumurile de slăbit, multe persoane au ajuns la rezultate senzaționale: au slăbit kilograme în 8 kilograme în 7 zile. Ceea ce trebuie să știi este faptul că dieta indiană presupune și o detoxifiere a organismului. Tot ceea ce trebuie să știi sunt doar câteva sfaturi despre bucătărie care vor face gătitul mai rapid, mai ușor și fără stres. Dieta indiană poate fi greu de ținut pentru persoanele care consumă carne foarte des, cel puțin o dată pe zi.

Scopul este sa iti cureti organismul de acid uric. Rosiile au multe fibre si ajuta digestia, iar apa iti curata toxinele din organism.

Dieta indiană - Cum funcționează dieta indiană de 7 zile

Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Legumele iti vor da necesarul de vitamine si fibre. Bea in continuare foarte multa apa. Probabil ca schimbarile sunt vizibile.

DESCOPERĂ: Dieta indiană. Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile

Mai ai o singura zi! Ziua 7 Ultima zi a acestei diete. E cea mai importanta zi. Poti sa bei suc proaspat de fructe, sa mananci o ceasca de orez brun si legume.

Dieta indiană - Slăbești 8 kg în 7 zile - Reţete Diete

Nu uita de apa! Acesta este planul pe care trebuie sa il urmezi conform dietei indiene. Ca aceasta cura de slabire in 7 zile sa aiba efect si asupra sanatatii tale e important sa nu bei ceai indulcit, cafea sau alcool. Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi: alearga, fa aerobic sau fitness, in functie de ce ti se potriveste tie.

Acum sa stii cum poti slabi usor si rapid, afla si care este cel mai bun Plan de exercitii pentru un corp mai frumos in 7 zile.

Dieta indiană — avantaje și riscuri Dieta indiană încurajează consumul de fructe și legume, ceea ce are ca efect reducerea aportului caloric și creșterea ratei metabolice. Dietele de acest fel și scăderea greutății corporale sunt în strânsă legătură, constituind cea mai rapidă modalitate de a pierde kilogramele în plus. Eficiența acestui fel de a slăbi face din dieta indiană una dintre cele mai recomandate pe plan mondial.