Dieta americana 1 kg pe zi


ghirlanda de slabire jurnal pt slabit

Încărcat de Dieta americana 1 kg pe zi Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna! Autor: redactia ele.

pierde grasimea jowl șase strategii de slăbit

Este vorba despre dieta americana, o cura de slabire foarte usoara, care presupune doar eliminarea carbohidratilor din meniul tau zilnic. Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Cu ajutorul dietei americane poti slabi un kilogram pe zi.

  1. În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.
  2. Dieta americană te ajută să pierzi kilograme în 4 zile. Cum se ține

Cel mai important este sa tii cu strictete aceasta dieta si sa nu mananci nici macar o felie de paine, caci altfel nu vei obtine niciun rezultat. Poti tine dieta cate zile doresti, pana ajungi la greutatea la care visezi.

In orice caz, inainte de a porni la drum, se recomanda sa consulti si sfatul medicului de familie. Pentru a evita eventuale carente de vitamine si minerale, se recomanda sa iei suplimente de vitamina C si D, calciu, magneziu si zinc pe toata perioada regimului.

Alimente permise Pe parcursul dietei americane ai voie sa mananci carne de pui, miel vita, preparata insa sanatos, fiarta, la cuptor sau la gratar, in niciun caz prajita. Poti manca peste de apa sarata, de apa dulce, si orice fel de conserve de peste, salata verde, salata de oua, de ardei proaspeti sau copti, de rosii, castraveti, varza proaspeta sau acra, de sfecla rosie, de fructe de mare, de ceapa, spanac, ridichii Poti folosi fara probleme ulei de masline, otet, sare si piper la pregatirea salatelor.

Slabeste 1 kg pe zi cu aceasta reteta americana! Sigur nu ai auzit de ea pana acum!

In ceea ce dieta americana 1 kg pe zi legumele, poti manca broccoli, spanac, varza, sparanghel, anghinare, rosii, morcovi, telina, praz, conopida, napi, etc. Poti bea apa plata, cafea neagra si orice fel de ceaiuri neindulcite.

cum sa slăbești mai repede slăbire llc

Incepand cu secom pastile slabit sasea zi dieta americana 1 kg pe zi bea si limonada, dar tot fara zahar. Alimente total interzise: Painea, cartofii, faina, orezul, pastele, hot dogii, carnea pane snitelearahidele, fasolea boabe comuna, lintea, mazarea si alunele.

Laptele, untul, smantana, iaurtul, chefirul, laptele, budincile si iaurturile cu fructe, margarina, biscuitii, bomboanele sau prajiturile, frisca, zaharul, ciocolata, snacks-urile dulci sau sarate, inghetata, branzeturile, potrivit secretele.

dieta cu care slabesti rapid dieta de slabire cu seminte de in