Calculator grasime corporala, Calculator Grasime Procentuala – DietaFlex
- Secom produse de slabit
- Cum să vă găsiți procentul de grăsime corporală
- Indicele de masă corporală IMC reprezintă indicatorul oficial de calculare a greutăţii corporale ideale, în funcţie de o anumită înălţime dată, fiind, practic, un raport bazat pe greutatea şi înălţimea fiecărei persoane.
- 39 și trebuie să piardă în greutate
- Pierdere în greutate de peste 40 de ani
- Cele mai bune diete de slabire
- Procentul de grăsime corporală - calcul, valorile recomandate
- Calculator grăsime corporală - cerdaclavanda.ro
Daca aceasta valoare se mentine poti avea probleme cu sanatatea, deoarece masa corporala este mult prea mica pentru o sanatate optima. IMC 18,50 - 24,99 greutate normala - ai indicele de masa corporala ideal cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru asigurarea unei sanatati optime.
IMC 25,00 - 29,99 supraponderal - ar trebui sa scazi din greutate printr-o dieta sanatoasa cu un efort fizic sustinut. IMC 30,00 - 34,99 Obezitate de gradul I - cantitatea de grasime corporala este foarte crescuta ceea ce poate duce la aparitia bolilor cardiace.
Setări de confidențialitate
Persoanele cu o cantitate excesiva de grasime corporala au niveluri mai ridicate de lipoproteine cu densitate scazuta si triglicerite colesterol rau. Acesti factori determina prezenta unor conditii favorabile pentru dezvoltarea bolilor de inima.
Metode de calcul 1. Metoda indicelui de masă corporală O metodă pentru calcularea procentului de grăsime corporală utilizează IMC-ul. Pe scurt, estimarea IMC presupune utilizarea unor formule care necesită măsurarea înălțimii și a greutății unei persoane.
IMC 35,00 - 39,99 Obezitate de gradul II - cantitatea de grasime corporala mare provoaca aparitia riscului de a dezvolta boli de inima, deoarece persoanele cu obezitate de gradul II sunt predispuse la atac de cord, insuficienta cardiaca congestiva, moarte subita din cauze cardiace, angina pectorala.
In plus, au un ritm cardiac anormal, fata de persoanele cu un indice de masa corporala sanatoas.
IMC peste 40 obezitate morbida - la aceasta masa corporala calculator grasime corporala tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care diabet, hipertensiune sau boli de inima. Se recomanda urmarea sfaturilor unui medic pentru a ajunge la o greutate optima si schimbarea obiceiurilor alimentare si sportive.
Greutatea iti afecteaza în mod radical sanatatea. Indicele de masa corporala Indicele de masa corporala sau IMC Body Mass Index este un indicator statistic a masei unei persoane raportata la inaltimea persoanei respective.
Cum să vă găsiți procentul de grăsime corporală by Wendy Bumgardner Share on Facebook Share on Twitter Utilizați diferite măsurători pentru a vă găsi procentajul de grăsime corporală Te obții mai puțin sau pierzi mușchii împreună cu grăsimea? Procentajul de grăsimi corporale este o măsură mai bună a succesului dietei decât este greutatea. Există mai multe modalități de a măsura singuri grăsimea corporalăplus metode care necesită echipamente speciale.
IMC este o masura care poate indica daca o persoana are o greutate sanatoasa pentru inaltimea sa. Practic nu conteaza neaparat forma corpului deoarece greutatea optima este calculata pentru o inaltime in mod particular.
IMC-ul este un instrument de identificare a problemelor ce pot aparea la adulti, dar nu este folosit ca instrument de diagnosticare, deoarece calculator grasime corporala pe baza acestui indice nu se poate determina starea de sanatate a unei persoane.
Indicele de masa corporala se calculeaza atat pentru barbati cat si pentru femei, cu varste intre 18 si 65 ani, dar rezultatele nu sunt relevante in cazul copiilor, a femeilor insarcinate, sau a sportivilor deoarece acestia au o masa musculara dezvoltata.
Statisticile arata ca persoanele al caror indice de masa corporala este cuprins in intervalul 18,50 - 25 au o stare de sanatate mai buna. Depasirea acestui interval, atat cu plus cat si cu minus, reprezinta un risc pentru starea de sanatate. Valorile indicelui de masa corporala de peste 25 coincid cu o crestere proportionala a problemelor de sanatate - cu cat greutatea este mai mare, cu atat creste riscul aparitiei problemelor de sanatate. Dar si deficitul ponderal excesiv reprezinta un risc de aparitie a unor probleme de sanatate. Deci, cu cat indicele calculator grasime corporala masa corporala se "indeparteaza" de intervalul 18,50 - 25, cu atat creste riscul aparitiei problemelor de sanatate.
